Healthy Personal Training fue mi primera incursión en el desarrollo online. A través de aquí he intentado compartir mis conocimientos, y he fue el salto para empezar con el entrenamiento a distancia. Ahora, y después de una temporada en el proyecto DRTRAINERS, me lanzo de nuevo de manera individual a lo que más me apasiona. […]
Leer Más "A10 Entrenamiento Personal"Uno de los grandes cuestiones que plantean las personas al comenzar un programa de ejercicio y nutrición es esta. Muchos reconocen que hacen las cosas mal, pero hay un gran porcentaje de personas que creen que están haciendo las cosas bien. Pero, ¿es esto cierto? Antes de nada quiero dejar claro que una cosa es […]
Leer Más "¿Por qué no pierdo peso?"Hace unos días estaba leyendo la transcripción de un podcast de Sohee Lee en el cual aparecía el siguiente gráfico: No es muy difícil de interpretar y salta a la vista algo bastante curioso: estamos echando la culpa de la obesidad al demonio del azúcar y resulta que desde el año 2000 la tendencia en […]
Leer Más "La culpa es del azúcar"